邱文忠校長，台北縣人於民國七十八年二月至八十一年一月，擔任羅工校長，是羅工第三任校長。
有人說，一個人要受到歡迎與愛戴，必須具有三Q修養。這三Q是指CQ(創思)、IQ(智慧)、MQ(行動)，邱文忠校長就是具有這三Q修養的校長。
邱校長在羅工三年期間，一樣以校為家，認真辦學，為師生肯定，他的治校成績，犖犖大者有下列幾項：
- 完成校園整體規劃，校園新貌於焉形成。目前學校重大校舍建設，均依此計畫進行。他當年規劃的校園透視圖，如今依然掛在學校的校長室及會議室的牆上。
- 倡導創造思考教學，培養學生流暢、變通、獨創、精密的思考及創造與發明的能力，成效輝煌。
- 訂定教師教學專題研究獎勵辦法，出版教師專題研究，自己以身作則發表論文刊登，不只帶動及提升教師論文水準，而且還導引教師正確的研究方法。
- 招收體育績優學生，培養體育人才，三年中，先後成立了橄欖球隊、羽球隊、龍舟隊、划船隊。其中橄欖球隊，南征北伐，成績閃耀。龍舟隊創稱霸冬山河多年，而划船隊，也因成績優異，後來划進了亞洲盃。
- 落實實習教學，加強產學合作。在他的任期中，曾與和泰汽車及蘭揚汽車簽訂「產學合作計畫」。此項計畫，對汽車科的教學及實習助益良多。
- 美化校園，改善師生生活及學習環境。在有限的條件下，將學校建設為一個寬敞、明亮、整潔的校園。
學校要辦得有特色，靠創思(CQ)，擬訂計畫靠智慧(IQ)，推展執行靠行動(MQ)。邱校長因為有這三Q，所以校務辦有聲有色，令人刮目相看。我與邱校長相處三年，我發現他有下列幾個特質：
- 清楚的腦：邱校長在羅工時，已近耳順之年，但頭腦清楚，反應敏捷。在決策上，慎謀能斷。在思考上，不八股守舊。寫散文，感性十足，寫論文，有根有據，他有教育理念，也能與時俱進，接受新的觀念。
- 高膽的眼：邱校長眼睛不大，又戴眼鏡，但他眼光獨到。他到羅工後，看到學校校地有限，會影響學校發展，特別請專家規劃校園，如今事隔多年，完全證明邱校長有洞燭機先的眼光。
- 君子的臉：孔子說：「君子有三變，望之儼然，即之也溫，聽其言也厲。」邱校長的臉，平時看來嚴肅，但面對學生則和藹，面對老師則親切。
- 傾聽耳：邱校長的耳，不似劉備，雙耳垂肩，但他肯聽師生正反的聲音。尤其在開會時，他會盡量讓與會者，知無不言，言無不盡。可貴得是，他不只聽進去，而且能聽出弦外之音。
- 赤子的心：「大人不失赤子之心」，邱校長有赤子之心，他可以在園遊會時，和學生玩踩氣球，也可以在觀看龍舟賽時，喊的加油聲，比年輕人大。他與同仁打羽球，球技不高，他依然高興得滿場飛拍。
- 讚美的口：邱校長對師生，一向是多讚美，少責備。他說，灑人香水，自己也能沾上一些。他認為讚美比責備更能激起失敗者的鬥志。
- 擔當的肩：邱校長的肩沒有阿諾斯瓦辛格的寬與厚，但有擔當。當行政人員有壓力時，他出面力頂，有困難時，他排解。有紛爭時，他疏通。有批評時，他承受，所有同仁說他是學校的擋風牆，千斤頂。
邱校長的這七個特質，一、二者是創思(CQ)的表現，三、四者是智慧(IQ)的表現，五、六、七者是行動(MQ)的表現。就是這個三Q休養，讓邱校長當年離開羅工時，有同仁在歡送會上對他高唱：「是否留得住你?」而學生則高唱：「對你懷念特別多」的原因所在。
